PUNTO DELLA MAPPA
Consapevolezza
La consapevolezza inizia quando osservi con più presenza ciò che guida le Tue giornate e trovi il coraggio di mettere in dubbio ciò che hai sempre dato per certo.
Sette cose che possono guidare la Tua vita senza che Te ne accorga.
01
Automatismi
Nota i gesti che ripeti senza più chiederti se Ti sono ancora utili.
02
Pensieri
Riconosci le frasi ricorrenti: spesso indicano la lente con cui guardi ciò che accade.
03
Emozioni
Dai un nome a ciò che senti: un’emozione ascoltata può diventare una bussola.
04
Ambiente
Osserva gli spazi, le persone e gli stimoli che Ti circondano: influenzano il Tuo ritmo.
05
Corpo
Fermati un istante: respiro, tensione e stanchezza raccontano qualcosa prima delle parole.
06
Attenzione
Ciò a cui dai attenzione cresce nella Tua esperienza: scegli dove riportare lo sguardo.
07
Identità e direzione
Chiediti chi vuoi essere nelle piccole scelte: la direzione nasce da ciò che ripeti.
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